8 ứng dụng theo dõi sức khỏe cho iPhone 5s có hỗ trợ chip M7 tiết kiệm pin

@knonlylove cái gì cũng có sai số cả, tất cả đều chỉ là phương tiện hỗ trợ cho bạn thôi. ít nhất thì nó đưa ra 1 ước lượng cơ bản nhất cho bạn biết mà điều chỉnh. cách hoạt động của mấy app này cũng giống như tra từ điển, 1 ngày bạn cần ăn bao nhiêu kcal, nó có sẵn phép tính. bạn muốn giảm cân thì nên cắt giảm khẩu phần mỗi ngày bao nhiêu, hoặc tăng cân thì nên ăn bao nhiêu để đảm bảo sức khỏe. ăn 100g mì, 50g thịt là bao nhiêu kcal. 1 giờ chạy bộ, đá banh cường độ cao / trung bình / thấp thì mất bao nhiêu kcal. thay vì bạn mất cả đống thời gian để tra cứu thông tin rồi lại phải loay hoay cộng trừ nhân chia, mấy công ty này đã tổng hợp sẵn từ những nguồn tin cậy cho bạn. bạn sợ thông tin ko chính xác, vậy thì bỏ ra chút ít thời gian google kiểm chứng để yên tâm sử dụng hơn. bạn ko phải là người lười biếng mà ;)

chuyện đếm bước chân cũng vậy, khuyến cáo mỗi ngày nên đi 10000 bước, vậy là bạn y khuôn cứng nhắc 10000 bước ko dư ko thiếu? hôm đó có chơi thể thao, gym thì gia giảm xuống 7000, 8000, hôm đó ăn hơi nhiều (cũng nhờ phần mềm tính toán) thì đi thêm thành 12000, 13000. với số lượng bước chân lớn tới hàng ngàn, chục ngàn như vậy thì cho dù phần mềm ko chính xác lắm vẫn có thể đưa ra 1 khoảng ước lượng đáng tin cậy cho bạn. đa số các app loại này đều kết hợp pedometer, gps, đồng hồ nên cho dù bước chân ko chính xác thì ít nhất bạn cũng biết được quãng đường (gps) hoặc thời gian đã đi bộ.

thay vì cứ mù mù mờ mờ thì bây giờ mọi thứ bạn ăn, thời gian luyện tập thể thao, tất cả đã được tính toán ra số liệu. sống trong thời đại khoa học văn minh thì phải vậy chứ.

@knonlylove
Mình đồng ý với bạn là không có chính xác tuyệt đối . Nhưng mình đã thử nghiệm với máy Nhật Dococmo trong khoảng 200 bước chân nó thể hiện chính xác , nhiều hơn thì chưa thử , các máy điện thoại khác cũng chưa thử

Riêng về Calories thì tất nhiên là chỉ ước lượng thôi vì bước chân của 1 người có dài có ngắn có mạnh có nhẹ

Mỗi người sử dụng có nhu cầu riêng cho mình do đó có nhiều phần mềm bán hàng trăm USD nhưng có cho không mình cũng không cài vì không thích

Nếu bạn nào lười tập thể dục mà sử dụng chương trình tương tự như thế này sẽ có tác dụng khích lệ rất lớn . Vì sao ư ? Người nào cũng có sự tự thỏa mãn khi biết rằng hôm nay mình làm tốt hơn ngày hôm qua . Khi sử dụng chương trình giống như thế này , mình đi bộ nhiều hơn và thậm chí khi rảnh rổi còn đi bộ ăn sáng thay gì đi xe máy như trước kia mục đích chỉ có 1 : Hôm nay chắc chắn số bước chân của mình sẽ nhiều hơn ngày hôm qua
Bạn đã thử chưa ?