[Infographic] Ảnh hưởng của ngồi lâu tới sức khỏe con người

13/5/2011 15:13Phản hồi: 231

[Infographic] Ảnh hưởng của ngồi lâu tới sức khỏe con người

Ai cũng biết ngồi lâu là không tốt, nhưng bạn có biết rằng ngồi lâu sẽ làm tăng nguy cơ tử vong lên đến 40% không? Cho dù bạn có tập thể dục thường xuyên nhưng nếu ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài cũng sẽ mang lại những hậu quả khôn lường. Bạn có thể mắc chứng bệnh béo phì, tim mạch và thậm chí tử vong chỉ vì ngồi lâu. Hãy xem qua tác hại của việc ngồi lâu trong hình minh họa dưới đây cũng như những lời khuyên dành cho người có công việc phải ngồi nhiều.

Xem bản gốc bằng tiếng Anh tại đây.

Theo Brainz

231 bình luận

Xu hướng

ĐẠI BÀNG

1 kiến thức bổ ích. Cám ơn bác nhiều

GÀ

Trời ơi!...gương mặt này trông thật quen...

GÀ

hix sợ nhỉ thế này sao dám cày game nữa 😔(

TÍCH CỰC

cái này thật khó, vì do công việc IT mình luôn phải ở bên cái máy tính, chả lẽ vừa đi vừa xài lap 😔(

CAO CẤP

Em cũng làm IT phải ngồi lâu, thức thâu đêm và cũng biết những cái này rất hại
nay mới thấy cái bài viết hay thía này
Ngồi 1 tí đứng giậy chảy nhảy cho khỏe người, lấy hứng thú làm việc :p

ĐẠI BÀNG

dễ thôi mà, làm cái sợi dây buôc cái lap vào cổ, vừa đi vừa type thoải mái 😆

ĐẠI BÀNG

Thấy xạo xạo sao ấy =.= 1 ngày em ngồi học ở trường khoảng 4 tiếng. Học thêm học bớt 2 3 tiếng nữa. Ngồi PC bèo lắm phải 3 tiếng. Tính ra ngày hơn 10 tiếng mà vẫn ốm nhom mặc dù thể thao ăn uống vẫn đều đặn 😁

ĐẠI BÀNG

Chưa tới lúc bạn àh, bạn cứ giữ như thế 15 năm thì sức khỏe về trung niên của bạn "tốt" lắm đấy.

TÍCH CỰC

ko phải là e chưa bị gì đâu, vì e còn trẻ đó thôi, khi em bước wa tuổi 26-27 đi rồi e sẽ thấy tác hại của nó khủng khiếp thế nào, a là dân văn phòng nên a hiểu về tác hại của nó lắm.

TÍCH CỰC

y chang bạn, đang muốn mập mà chả mập ngày cách ngày hít đất 100 cái, vú đẹp, bụng phệ, chân teo
từ nay tập thêm nhả dây :skip::bounce:

TÍCH CỰC

;)mình cũng như bạn, nhưng rồi nó tăng từ 56kg lên 75kg trong vòng 8 năm. Cẩn thận khi bạn làm việc nhiều vào ban đêm vì khi đó sẽ ăn rất nhiều, lại nhiễm thêm thói hút thuốc và trà, cà phê.

ĐẠI BÀNG

Tăng nguy cơ béo phì lên gấp đôi thôi, chứ không phải là ai ngồi cũng béo phì đâu, ... đó là tính trung bình của một nước chứ không phải 1 gia đình hay cái gì đó nhỏ hơn ...

VIP

Tắt máy tính, đứng dậy, lên giường, xem tivi, chuẩn bị đi ngủ thôi. 😁

ĐẠI BÀNG

hic, đọc xong bài này phải xem lại thói quen sinh hoạt khẩn truơng 😔

ĐẠI BÀNG

chết thì chết chứ ngồi vẫn phải ngồi thôi :sleep:

ĐẠI BÀNG

Hay thiệt, nhất là phần tư thế ngồi, em toàn ngồi 70 độ, do ghế không thể bẻ ra đằng sau nên toàn bị đau lưng + mỏi mắt, về tậu ngay em ghế văn phòng về ^^ !

GÀ

đọc xong sợ ...
dậy mà đi

ĐẠI BÀNG

Có khá nhiều kiến thức cùng chung quan điểm nay. Cá nhân mình thấy nó rất đúng nhưng vẫn bất lực trước cám dỗ của PC, đúng là sinh nghề tử nghiệp 😔

TÍCH CỰC

Ngày nào cũng ngồi 8h thế này thì nguy cơ tèo 50/50 rồi , còn tèo lúc nào thì chịu 😁

GÀ

Vừa đọc đến đoạn đứng dậy ra khỏi ghế bất cứ lúc nào là mình đứng dậy luôn nên chưa đọc được đoạn cuối 😁
Mình đang tính mua tablet để thay thế máy tính khi duyệt web, giải trí đây. Cầm tablet mới kích thích chạy chỗ nọ chỗ kia nhiều hơn là ngồi 😃

ĐẠI BÀNG

Ngồi lâu là trĩ đó, đau và khó chịu lắm. 😆

GÀ

biết nguy cơ đấy và em cũng có hậu quả là bị trĩ rồi nhưng vẫn phải ngồi thôi,
Học tập công việc chơi bời đều phải ngồi hết =.=

VIP

Ái chà, điệu này chắc hi sinh vì tinhte quá. ;) Ngày nào cũng trên máy tính, vào máy tính hàng giờ

GÀ

hay thật, những thói quen bình thường tưởng chừng vô hại đang gặm nhấm cuộc sống chúng ta

TÍCH CỰC

Học hành làm gì nữa

về nhà bốc vác cho lâu chết

TÍCH CỰC

nghe lâu rồi mà vẫn ngồi, giờ thấy mấy cái pót tơ thì v... chuyển sang đứng lướt web vậy

cuong_economist

TÍCH CỰC

Rất hay. Em cũng xin bổ sung thêm cho các bác Link về tư thế khi sử dụng Laptop an toàn cho sức khỏe http://kenh14.vn/c31/2011051212303080/huong-dan-teen-ngoi-dung-may-tinh-dung-tu-the.chn
Mặc dù ko thik trang kenh14 này do đưa tin hay nói bốc lên, tựa đề vớ vẩn và nhiều nguồn tin thiếu chính sách, nhưng bài này rất hay.

ĐẠI BÀNG

time đi học trên trường + ngồi 3-5 onl mỗi ngày.......thôi...thể là mình sắp chết rồi:cold::cold::cold::cold:

Xu hướng

Bài mới

Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
© 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
Số điện thoại: 02822460095
MST: 0313255119
Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019